Karriere mit Sinn
Karrierecoaching & Berufsberatung in Wien
Die Tage, an denen man in der Früh aufsteht und am liebsten zu Hause bleiben möchte, häufen sich. Die Energie fehlt, die Motivation ist weg und das Gefühl, am falschen Platz zu sein, lässt sich immer schwerer ignorieren. Oder man steht vor einer konkreten Entscheidung und weiß nicht, wohin sie führt.
Berufliche Orientierungslosigkeit ist keine Schwäche und kein Zeichen von Undankbarkeit. Sie ist ein Signal, das ernst genommen werden möchte. Denn wer dauerhaft gegen sich selbst arbeitet, zahlt einen Preis dafür, oft lange bevor es nach außen sichtbar wird.
Als Karriereberaterin für Fach- und Führungskräfte begleite ich Menschen in Wien, die beruflich an einem Wendepunkt stehen und Klarheit suchen. Mit einem personzentrierten Ansatz, Praxisnähe augrund eigener Führungserfahrung und einem Blick, der den ganzen Menschen sieht und nicht nur den Lebenslauf.
Wenn der Job nicht mehr stimmt
Es fängt oft so an: Ein Sonntagabend, der sich schwerer anfühlt als sonst. Ein Montagmorgen, der nicht nur mühsam sondern fast unerträglich ist. Das Gefühl, Dinge zu erledigen, aber nichts wirklich zu gestalten. Nach außen läuft alles, aber innen stimmt etwas nicht.
Berufliche Unzufriedenheit zeigt sich selten als großer Knall. Meistens schleicht sie sich ein, über Monate oder Jahre, bis irgendwann der Punkt kommt, an dem sich nicht mehr so tun lässt, als wäre alles in Ordnung. Routinen, die früher getragen haben, erdrücken plötzlich. Erfolge fühlen sich hohl an. Kolleginnen und Kollegen, die denselben Job machen, wirken zufriedener. Der Wunsch nach Veränderung ist da, aber die Richtung fehlt. Und so bleibt vieles, wie es ist, weil das Bekannte sicherer wirkt als das Unbekannte, auch wenn das Bekannte längst aufgehört hat, gut zu sein.
Diese Signale sind nicht zu übergehen - sie zeigen, dass etwas nicht passt, dass Bedürfnisse und Werte im Beruf keinen Platz mehr haben. Und sie verdienen einen ehrlichen Blick darauf, was wirklich gebraucht wird.
Typische Situationen, in denen Karrierecoaching hilft
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Berufliche Neuorientierung oder Wechsel in eine andere Branche
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Jobwechsel planen, aber nicht wissen wohin
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Aufstieg in eine Führungsposition vorbereiten
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Rückkehr nach Karenz oder längerer Auszeit
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Kündigung oder Jobverlust verarbeiten und neu starten
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Dauerhafte Überforderung oder wiederkehrende Konflikte im Job
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Das Gefühl, die eigenen Stärken nicht einzusetzen
Was ist Karrierecoaching und Berufsberatung?
Karrierecoaching ist ein strukturierter Prozess, der dabei hilft, den eigenen Standort zu bestimmen, Ziele zu entwickeln und konkrete nächste Schritte zu planen. Es ist kein Bewerbungsservice, keine Jobvermittlung und keine Psychotherapie.
Berufsberatung gibt Orientierung über Berufsbilder, Ausbildungswege und den Arbeitsmarkt. Karrierecoaching geht tiefer: Es geht um die eigene Person, um Werte, Stärken, Bedürfnisse und die Frage, welches Arbeitsumfeld wirklich zu einem passt. Nicht die nächste Sprosse auf der Karriereleiter steht im Mittelpunkt, sondern der Mensch dahinter. Das Ziel ist nicht, noch leistungsfähiger zu werden, sondern einen Platz zu finden, an dem man sich gut entwickeln kann, und dabei auch zu lernen, Grenzen klar und professionell zu kommunizieren.
Was berufliche Unzufriedenheit auslösen kann
Wer dauerhaft am falschen Platz arbeitet, merkt das irgendwann am ganzen Körper:
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Gereiztheit, die sich kaum erklären lässt
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Antriebslosigkeit, die sich auch am Wochenende nicht auflöst
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Häufige Infekte
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Konzentrationsprobleme
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Schlafstörungen
Der Körper und die Psyche reagieren auf dauerhaftes Fehlplatziert-Sein, auch wenn man nach außen noch funktioniert. Der Zusammenhang zwischen beruflicher Sinnlosigkeit und Erschöpfung oder Burnout ist gut belegt. Wer lange gegen sich selbst arbeitet, zahlt einen Preis dafür. Es lohnt sich, früh hinzuschauen, bevor aus Unzufriedenheit Erschöpfung wird und aus Erschöpfung ein Zusammenbruch.
Wann ist Karrierecoaching sinnvoll?
Besser, man wartet nicht zu lang, wenn sich Unzufriedenheit breit macht. Mit aufgestautem Frust fällt man nicht unbedingt die besten Entscheidungen. Coaching kann helfen, wenn:
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Die Gewissheit da ist, dass sich etwas ändern muss, aber noch unklar ist was oder wie
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Eigenreflexion alleine nicht mehr weiterführt und der Blick von außen fehlt
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Eine große berufliche Entscheidung ansteht und Klarheit fehlt
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Der nächste Karriereschritt bewusst und nachhaltig gestaltet werden soll
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Überforderung oder Sinnverlust im Job zunehmen und die Energie schwindet
Für wen ist das Karrierecoaching geeignet?
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Angestellte, die sich beruflich verändern oder weiterentwickeln möchten
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Fach- und Führungskräfte an einem beruflichen Wendepunkt
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Menschen nach Jobverlust, die neu starten möchten
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Personen, die sich selbständig machen wollen oder nach einer Auszeit wieder in den Beruf einsteigen
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Alle, die mehr Klarheit, Sinn und Selbstbestimmung im Berufsleben suchen
Mein Ansatz: Personenzentriertes Karrierecoaching
Meine Haltung basiert auf dem personzentrierten Ansatz von Carl Rogers. Für Karrierecoaching bedeutet das: Ihre Stärken, Werte und Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt und nicht das, was andere von Ihnen erwarten.
Als selbständige Karriereberaterin begleite ich seit 2022 Fach- und Führungskräfte aus unterschiedlichsten Branchen und Lebenssituationen in der beruflichen Neuorientierung und bei der Entwicklung ihrer Leadership-Skills. Davor war ich selbst Führungskraft im Mittleren Management und kenne die Realität des Führungsalltags aus eigener Erfahrung. Als psychologische Beraterin bringe ich einen ganzheitlichen Blick mit, denn berufliche Fragen sind selten nur berufliche Fragen. Oft sind die dahinter liegenden Themen ein geringer Selbstwert, Perfektionismus, Versagensangst - oder Sie sind schlicht und einfach im falschen Job. Wir schauen hinter die Fassade und erkennen die wahren Ursachen ihrer Unzufriedenheit.
Veränderung entsteht nicht durch Ratschläge, sondern indem Sie sich und Ihre Verhaltensweisen besser kennen und verstehen lernen. Carl Rogers hat das so formuliert: „Das merkwürdige Paradoxon ist, dass ich mich erst dann verändern kann, wenn ich mich selbst akzeptiere, wie ich bin."
Raum für Ihre Geschichte: Was im Coaching möglich werden kann
In unseren Sitzungen erleben Sie einen geschützten Raum, der von Wertschätzung, Empathie und Echtheit geprägt ist. Gemeinsam widmen wir uns dem, was Sie mitbringen: Wo stehen Sie? Was passt und was passt nicht mehr? Was wollen Sie wirklich?
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Klarheit über berufliche Ziele, Werte und Bedürfnisse gewinnen
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Sinn und persönliche Bedeutung von Arbeit neu reflektieren
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Überforderung frühzeitig wahrnehmen und Burnout vorbeugen
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Eigene Stärken bewusster einsetzen und für Entscheidungen nutzen
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Berufliche Entscheidungen selbstbestimmt und nachhaltig treffen
Bereit für Veränderung?
Es braucht Mut, sich Hilfe zu holen. Und gleichzeitig ist es oft der erleichterndste Moment, zu merken, dass man nicht mehr alleine mit dem kämpfen muss, was einen schon so lange begleitet. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie beruflich an einem Punkt stehen, an dem Sie Unterstützung gebrauchen könnten, lade ich Sie ein, den ersten Schritt zu wagen.
Schreiben Sie mir eine Nachricht, rufen Sie mich an oder füllen Sie das Kontaktformular aus. Das kostenlose Erstgespräch gibt Ihnen die Möglichkeit, mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen.
Häufige Fragen zum Karrierecoaching
Was kostet Karrierecoaching in Wien?
Die Kosten hängen vom Umfang und den Zielen des Coachings ab und werden im kostenlosen Erstgespräch besprochen. Karrierecoaching kann unter bestimmten Voraussetzungen als Fortbildungskosten steuerlich abgesetzt werden. Gerne informiere ich Sie im Erstgespräch über die aktuellen Konditionen.
Wie lange dauert ein Karrierecoaching?
Das hängt vom Anliegen und den Zielen ab. Bei einer konkreten Frage können wenige Stunden genügen, um Klarheit zu gewinnen. Bei umfangreichen Veränderungsabsichten wird vielleicht ein längerer Prozess notwendig sein. Zeitplan und Prozess richtet sich nach Ihnen, Ihren Zielen und davon, wie schnell Sie sie erreichen wollen.
Was ist der Unterschied zwischen Karrierecoaching und psychologischer Beratung?
Karrierecoaching fokussiert auf berufliche Ziele, Handlungsoptionen und konkrete nächste Schritte. Psychologische Beratung arbeitet mit tieferen psychischen Prozessen, mit Mustern, Glaubenssätzen und dem, was unter der Oberfläche liegt. Die Übergänge sind fließend.
Bieten Sie auch Online-Karrierecoaching an?
Ja. Coaching ist sowohl vor Ort in Wien als auch online möglich. Das Online-Format bietet sich insbesondere an, wenn die Anfahrt aufwendig ist oder der Alltag wenig Spielraum lässt.